วิธีการลดนำ้หนัก

สูตรนี้บางคนทำแล้วสามารถลดได้ถึง 9 กิโลกรัมใน 7 วันเลยนะคะ ลองเอาไปทำตามดู
แต่อย่างไรก็ตามก็ขึ้นอยู่กับภาวะร่างกายของคนเราด้วยนะคะ ถ้าหากน้ำหนักมากๆ เกิน 80 กิโลกรัมขึ้นไป หากทำตามสูตรนี้ได้ เชื่อว่าน่าจะลดได้ 9 กิโลแน่ๆ ค่ะ ใจแข็งพอรึเปล่าคะ


วันที่ 1
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็กกับสลัดผักน้ำใส และผลไม้

วันที่ 2
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : สเต็กหรือเนื้อหมู เนื้อวัวย่างก็ได้ กับสลัดผักเขียวและผลไม้
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 3
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง และสลัดกับแครอท
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 4
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 1 ฟองกับแครอทต้ม
มื้อเย็น : ผลไม้และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ

วันที่ 5
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ปลาเผาหรือปลาย่างกับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็ก หรือเนื้อย่างไม่ติดมัน กับสลัดผักสดน้ำใส

วันที่ 6
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไก่ย่างไม่ติดหนัง
มื้อเย็น : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับแครอทต้ม

วันที่ 7
มื้อเช้า : กาแฟหรือชาบีบมะนาว แต่ไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ผลไม้อะไรก็ได้ในปริมาณต้องการ
มื้อเย็น : อะไรก็ได้ทุกอย่างที่อยากทาน ไม่จำกัดปริมาณ

กลอน น่ารักๆ

กลอน น่ารักๆ
บทพิสูจน์ความแกร่ง แห่งเพชรแท้ ขอชีวิตงดงามตามที่ฝัน
ความแน่วแน่ที่จะไป...ให้ถึงฝัน ขอทุกวันเป็นวันอันสดใส
จะย่อท้อหวั่นไหว ทำไมกัน ขอทุกก้าวคือก้าวที่มั่นใจ
หวังและวันแห่งเส้นชัยไม่ไกลเกิน ขอวันใหม่ก้างไกลไปกว่าเดิม

ถ้าล้มจงลุกอย่าทุกท้อ
จงสารต่อความฝันอันยิ่งใหญ่
แม้นี้ไม่มีสิทธ์พิชิตชัย
ก็ยังมีวันใหม่ให้ท้าทาย

วิธีทำกระเพราปลา

ส่วนผสม
1. กระเพาะปลาแห้งที่ผ่านการทอดแล้วประมาณ 100 กรัม
2. เนื้อไก่ ประมาณ 200 กรัม
3. เลือกไก่ 1 ก้อน
4. เห็ดหอม 5 ดอก
5. หน่อไม้ไผ่ตรง 300 กรัม
6. ซีอิ้วขาว 1/2 ถ้วยตวง
7. ซีอิ้วดำ 2 ช้อนโต๊ะ
8. พริกไทย 1 ช้อนโต๊ะ
9. แป้งข้าวโพด 1 ถ้วยตวง
10. น้ำซุปกระดูกไก่ 10 ถ้วยตวง

วิธีทำ
1. นำน้ำซุปใส่หม้อตั้งไหให้เดือด ใส่กระเพาะปลาต้มให้นุ่ม ใส่หน่อไม้ เห็ดหอม เลือดไก่
ไข่นกกระทาต้มปอกเปลือก
2. ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ พริกไทย
3. ละลายแป้งข้าวโพดกับน้ำ แล้วนำมาผสมลงในหม้อ รีบคนให้ทั่ว รอให้เดือดอีกครั้ง ยกลง
ตักใส่ชามโรยต้นหอมผักชี พริกไทย พริกดองน้ำส้ม

เนื้อเพลงเธอเป็นแฟนฉันนะ

เนื้อเพลง: เธอเป็นแฟนฉันนะ
อัลบั้ม:
ดู เนื้อเพลง ทุกเพลงของ แกรนด์ พรรณวรท ด้วยเศียรเกล้า
เดินจับมือต่อหน้าใคร กางร่มให้ตอนฝนพรำ
คอยโทรถามว่าอยู่ไหน รู้สึกคิดถึง
วันอะไรที่สำคัญ ให้ของขวัญสักนิดหนึ่ง
ไปดูหนังรักซึ้งๆ สองต่อสองบ้าง

พูดว่าห่วงใยและแคร์ เอื้อมมาแตะที่หน้าผาก
ถามสักนิดว่าตอนนี้รู้สึกแบบไหน
เอารูปขึ้นบนหน้าจอ message บอกรักเท่าไหร่
หรืออย่างน้อย โทร good night ให้ชื่นใจบ้าง

อะไรที่คนที่รักเขาทำกัน
เธอไม่เคยทำให้ฉันสักนิดเลย
เป็นคนที่คุ้น แต่กลับไม่เคย
จะได้ความสนใจ เธอปล่อยให้เหงา

เธอเป็นแฟนฉันนะ
ทำไมเธอทำเหมือนคบไปวันๆ
ไม่ห่วงใยไม่ค่อยมองกัน ไม่ให้น้อยใจได้ยังไง
มีจิตใจอยู่นะ ไม่ดูแลอย่างนี้ใครกันจะทนไหว
นี่เธอยังอยากเป็นแฟนฉันไหม ช่วยตอบมาสักคำ

ทีกับใครเธอแสนดี ทีกับฉันไม่เห็นใจ
โทรไปหาใครต่อใคร เว้นกดเบอร์ฉัน
ถ้ายังไม่สบสายตา เธอก็อย่ามาว่ากัน
ถ้าหากฉันนั้นจะทำเหมือนเธอทำบ้าง

อะไรที่คนที่รักเขาทำกัน
เธอไม่เคยทำให้ฉันสักนิดเลย
เป็นคนที่คุ้น แต่กลับไม่เคย
จะได้ความสนใจ เธอปล่อยให้เหงา

เธอเป็นแฟนฉันนะ
ทำไมเธอทำเหมือนคบไปวันๆ
ไม่ห่วงใยไม่ค่อยมองกัน ไม่ให้น้อยใจได้ยังไง
มีจิตใจอยู่นะ ไม่ดูแลอย่างนี้ใครกันจะทนไหว
นี่เธอยังอยากเป็นแฟนฉันไหม ช่วยตอบมาสักคำ

เธอเป็นแฟนฉันนะ
ทำไมเธอทำเหมือนคบไปวันๆ
ไม่ห่วงใยไม่ค่อยมองกัน ไม่ให้น้อยใจได้ยังไง
มีจิตใจอยู่นะ ไม่ดูแลอย่างนี้ใครกันจะทนไหว
นี่เธอยังอยากเป็นแฟนฉันไหม ช่วยตอบมาสักคำ

เนื้อเพลงคนเคยรักที่ยังผุกผัน

เนื้อเพลง: คนเคยรักที่ยังผูกพัน
อัลบั้ม: Stylesimo
ดู เนื้อเพลง ทุกเพลงของ เฟลเวอร์
ฮัลโหล นั่นคือเธอใช่ไหม
จำฉันได้หรือไม่ ที่เราเคยรักกัน
ตอนนี้หลับตานอนหรือยัง
ส่วนฉันยังตาสว่าง เลยอยากโทรไปหาเธอ

สบายดีหรือเปล่า กับเขายังดีอยู่ไหม
โทษทีนะโทรไปวุ่นวาย
ก็ใจมันหาย ที่ต้องใช้ชีวิตโดยไม่มีเธอ

ให้ฉันโทรไปได้ไหม รบกวนอะไรหรือเปล่า
ไม่คิดทบทวนเรื่องเก่า ตอนที่เราเคยรักกัน

วันหลังโทรไปได้ไหม
บอกเขาช่วยเห็นใจอย่าว่ากัน
คนเคยรักที่ยังผูกพัน
คิดถึงจนมันต้องโทรไปรบกวน

วันนี้ ผ่านมุมเดิมของเรา
ยิ่งคิดถึงวันเก่าๆ เลยยิ่งเหงาไปทั้งวัน
ไม่ขอ ให้ออกมาพบกัน
แค่ขอเวลาสั้นๆ พอแบ่งปันได้ไหมเธอ

สบายดีหรือเปล่า กับเขายังดีอยู่ไหม
โทษทีนะโทรไปวุ่นวาย
ก็ใจมันหาย ที่ต้องใช้ชีวิตโดยไม่มีเธอ

ให้ฉันโทรไปได้ไหม รบกวนอะไรหรือเปล่า
ไม่คิดทบทวนเรื่องเก่า ตอนที่เราเคยรักกัน

วันหลังโทรไปได้ไหม
บอกเขาช่วยเห็นใจอย่าว่ากัน
คนเคยรักที่ยังผูกพัน
คิดถึงจนมันต้องโทรไปรบกวน

จะผ่านไปนานซักเท่าไหร่
ความจริงในใจ ภาพเธอไม่เคยจะลบเลือน

ให้ฉันโทรไปได้ไหม รบกวนอะไรหรือเปล่า
ไม่คิดทบทวนเรื่องเก่า ตอนที่เราเคยรักกัน

วันหลังโทรไปได้ไหม
บอกเขาช่วยเห็นใจอย่าว่ากัน
คนเคยรักที่ยังผูกพัน
คิดถึงจนมันต้องโทรไปรบกวน

แค่คุยไม่นานให้คลายเหงาใจ

เตียมอุดมศึกษา

โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษา เป็นโรงเรียนสหศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลายแห่งแรกของประเทศไทย อยู่ในความดูแลของจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย สังกัดสำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน กระทรวงศึกษาธิการ ก่อตั้งเมื่อวันที่ 3 มกราคม พ.ศ. 2480 โดยมติของสภาจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มี ฯพณฯ ศาสตราจารย์ หม่อมหลวงปิ่น มาลากุล เป็นผู้อำนวยการท่านแรก

โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษา ตั้งอยู่เลขที่ 227 ถนนพญาไท แขวงวังใหม่ เขตปทุมวัน กรุงเทพมหานคร บนพื้นที่ของจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โดยมีอาณาบริเวณติดกับหลายคณะ ได้แก่ คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ คณะศิลปกรรมศาสตร์ คณะอักษรศาสตร์และคณะสัตวแพทยศาสตร์ นอกจากนี้ภายในโรงเรียนเตรียมอุดมศึกษายังเป็นที่ตั้งของโรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ปทุมวัน (สาธิตปทุมวัน) และกลุ่มอาคารจุฬาวิชช์ อันเป็นส่วนขยายของกลุ่มงานต่างๆ ของจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

เต้ย

น้องเต้ย” เกิดวันที่ 29 มกราคม 2533 อายุ 17 ปี ตัวไม่ใหญ่ไม่เล็กด้วยน้ำหนัก 40 ก.ก. กับส่วนสูง 160 ซ.ม. ปัจจุบันเรียนอยู่ที่โรงเรียนบดินทรเดชา (สิงห์ สิงหเสนี) ชั้น ม.6 (อู้ว... ใกล้จบแล้วนะเนี่ย) ผลงานในวงการบันเทิงเธอนั้น มีทั้งงานโฆษณา MV ถ่ายแฟชั่นให้กับนิตยสารชื่อดังต่างๆ มากมาย ด้วยบุคลิกที่ดูสดใสร่าเริง บวกกับรอยยิ้มที่มีเสน่ห์ของเธอ จึงไม่ใช่เรื่องยากที่จะทำให้ “น้องเต้ย” ได้แจ้งเกิดในวงการบันเทิงและเป็นที่คุ้นหน้าคุ้นตาของแฟนๆ ได้อย่างง่ายดาย (ใช่ๆๆ ก็น้องเค้าน่ารักจริงๆ นี่นา)

แพทย์

แพทย์ (อังกฤษ: physician, doctor) หรือเรียกเป็นภาษาพูดว่า "หมอ" ในบางพื้นที่ตามชนบทแพทย์อาจถูกเรียกเป็น "หมอใหญ่" เพื่อเลี่ยงความสับสนกับการเรียกพยาบาลหรือเจ้าหน้าที่ทางด้านสาธารณสุขต่างๆ แพทย์มีหน้าที่ ซักถามประวัติ ตรวจร่างกาย และส่งตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม เพื่อสั่งการรักษาหรือให้การรักษาโรค ส่งเสริมฟื้นฟูสุขภาพ ให้กับผู้ป่วย ร่วมกับบุคลากรด้านสุขภาพอื่นๆ

ทันตแพทย์

ทันตแพทย์ เป็นผู้ประกอบวิชาชีพที่กระทำต่อมนุษย์เกี่ยวกับการตรวจ การวินิจฉัยการบำบัด หรือการป้องกัน โรคฟัน โรคอวัยวะที่เกี่ยวกับฟัน โรคอวัยวะในช่องปากโรคขากรรไกร และกระดูกใบหน้าที่เกี่ยวเนื่องกับขากรรไกรรวมทั้งการกระทำทางศัลยกรรม และการกระทำใด ๆ ในการบำบัดบูรณะและฟื้นฟูสภาพของอวัยวะในช่องปาก กระดูกใบหน้าที่เกี่ยวเนื่องกับขากรรไกรและการทำฟันใน ช่องปาก

สถาปนิก

สถาปนิก คือบุคคลผู้เกี่ยวข้องในการออกแบบ และ วางแผน ในการก่อสร้าง หรือที่เรียกว่างานสถาปัตยกรรม โดยสถาปนิก จะเป็นผู้ที่เข้าใจในมาตรฐานการก่อสร้างของอาคาร เข้าใจถึงหน้าที่ใช้สอยของอาคารนั้น รวมถึงวัสดุที่จะนำมาเป็นส่วนประกอบของสิ่งก่อสร้างนั้น สถาปนิกจำเป็นต้องได้รับการศึกษาทางสถาปัตยกรรมศาสตร์ และได้รับใบอนุญาตประกอบวิชาชีพสถาปัตยกรรม ถึงจะสามารถทำงานในวิชาชีพสถาปนิกได้ ซึ่งคล้ายกับการทำงานในสาขาวิชาชีพอื่น

สถาปก คำเก่าของคำว่าสถาปนิก ได้รับพระราชทานจากพระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 6 เป็นศัพท์ภาษาสันสกฤต หมายถึง ผู้สร้าง, ผู้ก่อตั้ง ในเอกสารโบราณก่อนสมัยรัตนโกสินทร์เคยปรากฏคำ "สถาบก" หมายถึง การสร้าง หรือผู้สร้าง

วิศวกรรมศาสตร์

วิศวกรรมศาสตร์ เป็นสาขาความรู้และวิชาชีพเกี่ยวกับการประยุกต์ใช้ประยุกตวิทยา, วิทยาศาสตร์และความรู้ทางคณิตศาสตร์เพื่อการใช้ประโยชน์จากกฎทางธรรมชาติและทรัพยากรทางกายภาพให้เกิดประโยชน์สูงสุด, เพื่อช่วยในการออกแบบและประยุกต์ใช้ วัสดุ, โครงสร้าง, เครื่องจักร, เครื่องมือ, ระบบ และ กระบวนการ เพิ่อการตอบสนองต่อจุดประสงค์ที่ต้องการได้อย่างปลอดภัยและเชื่อถือได้

กบ

กบ เป็นสัตว์สี่เท้าจำพวกสะเทินน้ำสะเทินบก หรือเรียกได้อีกชื่อหนึ่งว่าสัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำ กบจัดอยู่ในวงศ์รานิดี (Ranidae) สกุลรานา (Rana) ผิวหนังขรุขระ ไม่มีขนและเกล็ด ที่บริเวณผิวหนังของกบจะมีต่อมเมือกและน้ำใส ๆ เพื่อช่วยให้ผิวหนังของกบนั้น มีความชุ่มชื่นอยู่เสมอ กบไม่มีคอและหางซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการว่ายน้ำ มีขา 2 คู่ ขาด้านหน้ามีขนาดเล็กและสั้น มีนิ้วเท้าสี่นิ้วที่สามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจน โดยนิ้วที่หนึ่งหรือนิ้วหัวแม่มือ มีลักษณะเป็นตุ่มขนาดเล็ก ขาคู่หลังมีมัดกล้ามเนื้อที่มีความแข็งแรง คอยประคองและค้ำจุนให้กบสามารถกระโดดไปด้านหน้าได้อย่างรวดเร็ว มีข้อเท้าขนาดยาวช่วยในการกระโดด ระหว่างนิ้วเท้าทั้งห้าของขาคู่หน้าและหลัง มีหนังบาง ๆ เป็นแผ่น ๆ ยึดติดกันใช้สำหรับว่ายน้ำ

กาแล็กซี

กำเนิดกาแล็คซีดวงดาวที่เราเห็นในท้องฟ้าตอนกลางคืนด้วยตาเปล่านั้นเป็นดาวในทางช้างเผือก
(Milky Way) ทั้งสิ้น สุริยจักรวาลที่มีดวงอาทิตย์เป็นจุดศูนย์กลางเป็นกลุ่มดาวเล็กๆ
กลุ่มหนึ่งในจำนวนหลายหมื่นล้านกลุ่มที่อยู่ในทางช้างเผือกนี้ ซึ่งมีชื่อทางวิทยาศาสตร์
ว่ากาแล็คซี (Galaxy) ซึ่งเอกภพ (Universe) ของเรามีกาแล็คซีจำนวนล้าน ล้านกาแล็คซี
กาแล็คซีในเอกภพมีรูปร่างและขนาดต่างกัน ซึ่งสามารถแบ่งตามรูปร่างได้ 3 แบบ คือ
แบบวงรี แบบเกลียว และแบบปกติ และเมื่อกาแล็คซีปะทะกัน กาแล็คซีใหญ่จะกลืนกิน
หรือรวมเข้ากับกาแล็คซีเล็ก ทำให้เกิดกาแล็คซีที่มีรูปร่างแตกต่างจากเดิม
ในวันจันทร์ที่ 28 สิงหาคม พ.ศ. 2532 Martha Haynes และ Ricardo Giovanelli สองนัก
ดาราศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Cornell สหรัฐอเมริกา ได้โฟกัสกล้องโทรทัศน์วิทยุไปยัง
ท้องฟ้า และได้พบ กลุ่มแก๊สไฮโดรเจนขนาดมโหฬาร กว้างใหญ่ขนาดที่แสงต้องใช้เวลา
เดินทางนานถึง 10 ล้านปี จึงจะวิ่งจากขอบหนึ่งของกลุ่มแก๊สไปยังอีกขอบหนึ่ง
กลุ่มเมฆนี้มีลักษณะเป็นวงรี และอยู่ห่างจากโลกมาก เป็นระยะทาง 65 ล้านปีจึงจะมา
ถึงโลกเรา ซึ่งหมายความว่า ภาพกลุ่มเมฆที่ค้นพบนั้นเป็นภาพที่เกิดขึ้นเมื่อ 65 ล้านปี
โน้น ภาพปัจจุบันของกลุ่มเมฆเป็นอย่างไรนั้นต้องรอไปอีก 65 ล้านปีจึงจะเห็น
นักดาราศาสตร์ทั้งสองยังรายงานอีกว่า ในกลุ่มเมฆนี้ไม่มีการพบดาวฤกษ์ใดๆ และเชื่อ
ว่ากลุ่มเมฆนี้จะวิวัฒนาการไปสู่การเป็นกาแล็คซีที่มีดาวตั้งแต่แสนล้านถึงล้านล้านดวง
ในเวลาอีก 1,000 ล้านปีข้างหน้า
การค้นพบของ Haynes และ Giovanelli ได้แสดงให้เห็นว่า กาแล็คซีนั้นมีการเกิดขึ้นได้
ตลอดเวลา

สีประจำวัน

สีประจำวันในสมัยโบราณมีความเชื่อเกี่ยวกับสีมากมายเชื่อกันว่าสีมีอิทธิพลต่อมนุษย์ ซึ่งถ้า
ใครใช้สีให้ถูกต้องตามโฉลกก็จะโชคดี เรื่องสีนี้ชาวจีนจะถือกันมาก พระเจ้าแผ่นดิน
จีนหลายพระองค์จะมีสีประจำพระองค์ เช่น พระเจ้ายู้ ใช้สีดำเป็นสีประจำพระองค์
พระเจ้าเสี่ยงถ่างใช้สีขาว พระเจ้าจิ๋นซีฮ่องเต้ใช้สีดำ
ในเรื่องตำนานสิบสองนักษัตรเขียนไว้ว่า สีประจำวันนั้นมาจากสีของเทวดา โดย
วันจันทร์ ใช้สีเหลือง เพราะพระอิศวรร่ายพระเวทให้นางฟ้า 15 นาง สลายตัวเป็น
ผง แล้วห่อด้วยผ้าเหลืองอ่อน พรมด้วยน้ำอมฤตก็บังเกิดเป็นพระจันทร์ มีกายเหลือง
นวลขึ้นมา
วันอังคาร ใช้สีชมพู ก็เพราะพระอิศวรเอากระบือ 8 ตัวมาร่ายพระเวทให้เป็นผง ห่อ
ด้วยสีแดงหลัว แล้วพรมด้วยน้ำอมฤตก็บังเกิดเป็นพระอังคาร มีสีกายเป็นสีแก้ว-
เพทาย อยู่วิมานสีทับทิม
วันพุธ ใช้สีเขียว เพราะพระอิศวรเอาช้าง 17 ตัวมาป่นแล้วห่อด้วยผ้าสีเขียวใบไม้
พรมด้วยน้ำอมฤต ก็บังเกิดเป็นพระพุท มีสีกายเป็นสีแก้วมรกต
วันพฤหัสบดี ใช้สีเหลืองส้ม เพราะพระอิศวรร่ายพระเวทยุบร่างฤาษี 19 ตน ลงเป็น
ผงแล้วห่อด้วยผ้าสีแดง พรมด้วยน้ำอมฤตก็บังเกิดเป็นพระพฤหัสบดี มีสีกายเป็น
สีแก้วไพฑูรย์ขึ้นมา
วันศุกร์ ใช้สีน้ำเงิน เพราะพระอิศวรร่ายพระเวทป่นโค 21 ตัวแล้วห่อด้วยผ้าสีน้ำเงิน
หรือสีคราม พรมด้วยน้ำอมฤต ก็บังเกิดเป็นพระศุกร ์
วันเสาร์ ใช้สีม่วงหรือดำ เพราะพระอิศวรเอาเสือ 10 ตัว มาร่ายพระเวทป่นเป็นผง
แล้วห่อด้วยผ้าสีดำ พรมด้วยน้ำอมฤตก็บังเกิดเป็นพระเสาร์ ซึ่งมีสีกายดำคล้ำ