วิธีการลดนำ้หนัก

สูตรนี้บางคนทำแล้วสามารถลดได้ถึง 9 กิโลกรัมใน 7 วันเลยนะคะ ลองเอาไปทำตามดู
แต่อย่างไรก็ตามก็ขึ้นอยู่กับภาวะร่างกายของคนเราด้วยนะคะ ถ้าหากน้ำหนักมากๆ เกิน 80 กิโลกรัมขึ้นไป หากทำตามสูตรนี้ได้ เชื่อว่าน่าจะลดได้ 9 กิโลแน่ๆ ค่ะ ใจแข็งพอรึเปล่าคะ


วันที่ 1
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็กกับสลัดผักน้ำใส และผลไม้

วันที่ 2
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : สเต็กหรือเนื้อหมู เนื้อวัวย่างก็ได้ กับสลัดผักเขียวและผลไม้
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 3
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง และสลัดกับแครอท
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 4
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 1 ฟองกับแครอทต้ม
มื้อเย็น : ผลไม้และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ

วันที่ 5
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ปลาเผาหรือปลาย่างกับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็ก หรือเนื้อย่างไม่ติดมัน กับสลัดผักสดน้ำใส

วันที่ 6
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไก่ย่างไม่ติดหนัง
มื้อเย็น : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับแครอทต้ม

วันที่ 7
มื้อเช้า : กาแฟหรือชาบีบมะนาว แต่ไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ผลไม้อะไรก็ได้ในปริมาณต้องการ
มื้อเย็น : อะไรก็ได้ทุกอย่างที่อยากทาน ไม่จำกัดปริมาณ

กลอน น่ารักๆ

กลอน น่ารักๆ
บทพิสูจน์ความแกร่ง แห่งเพชรแท้ ขอชีวิตงดงามตามที่ฝัน
ความแน่วแน่ที่จะไป...ให้ถึงฝัน ขอทุกวันเป็นวันอันสดใส
จะย่อท้อหวั่นไหว ทำไมกัน ขอทุกก้าวคือก้าวที่มั่นใจ
หวังและวันแห่งเส้นชัยไม่ไกลเกิน ขอวันใหม่ก้างไกลไปกว่าเดิม

ถ้าล้มจงลุกอย่าทุกท้อ
จงสารต่อความฝันอันยิ่งใหญ่
แม้นี้ไม่มีสิทธ์พิชิตชัย
ก็ยังมีวันใหม่ให้ท้าทาย

วิธีทำกระเพราปลา

ส่วนผสม
1. กระเพาะปลาแห้งที่ผ่านการทอดแล้วประมาณ 100 กรัม
2. เนื้อไก่ ประมาณ 200 กรัม
3. เลือกไก่ 1 ก้อน
4. เห็ดหอม 5 ดอก
5. หน่อไม้ไผ่ตรง 300 กรัม
6. ซีอิ้วขาว 1/2 ถ้วยตวง
7. ซีอิ้วดำ 2 ช้อนโต๊ะ
8. พริกไทย 1 ช้อนโต๊ะ
9. แป้งข้าวโพด 1 ถ้วยตวง
10. น้ำซุปกระดูกไก่ 10 ถ้วยตวง

วิธีทำ
1. นำน้ำซุปใส่หม้อตั้งไหให้เดือด ใส่กระเพาะปลาต้มให้นุ่ม ใส่หน่อไม้ เห็ดหอม เลือดไก่
ไข่นกกระทาต้มปอกเปลือก
2. ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ พริกไทย
3. ละลายแป้งข้าวโพดกับน้ำ แล้วนำมาผสมลงในหม้อ รีบคนให้ทั่ว รอให้เดือดอีกครั้ง ยกลง
ตักใส่ชามโรยต้นหอมผักชี พริกไทย พริกดองน้ำส้ม

เนื้อเพลงเธอเป็นแฟนฉันนะ

เนื้อเพลง: เธอเป็นแฟนฉันนะ
อัลบั้ม:
ดู เนื้อเพลง ทุกเพลงของ แกรนด์ พรรณวรท ด้วยเศียรเกล้า
เดินจับมือต่อหน้าใคร กางร่มให้ตอนฝนพรำ
คอยโทรถามว่าอยู่ไหน รู้สึกคิดถึง
วันอะไรที่สำคัญ ให้ของขวัญสักนิดหนึ่ง
ไปดูหนังรักซึ้งๆ สองต่อสองบ้าง

พูดว่าห่วงใยและแคร์ เอื้อมมาแตะที่หน้าผาก
ถามสักนิดว่าตอนนี้รู้สึกแบบไหน
เอารูปขึ้นบนหน้าจอ message บอกรักเท่าไหร่
หรืออย่างน้อย โทร good night ให้ชื่นใจบ้าง

อะไรที่คนที่รักเขาทำกัน
เธอไม่เคยทำให้ฉันสักนิดเลย
เป็นคนที่คุ้น แต่กลับไม่เคย
จะได้ความสนใจ เธอปล่อยให้เหงา

เธอเป็นแฟนฉันนะ
ทำไมเธอทำเหมือนคบไปวันๆ
ไม่ห่วงใยไม่ค่อยมองกัน ไม่ให้น้อยใจได้ยังไง
มีจิตใจอยู่นะ ไม่ดูแลอย่างนี้ใครกันจะทนไหว
นี่เธอยังอยากเป็นแฟนฉันไหม ช่วยตอบมาสักคำ

ทีกับใครเธอแสนดี ทีกับฉันไม่เห็นใจ
โทรไปหาใครต่อใคร เว้นกดเบอร์ฉัน
ถ้ายังไม่สบสายตา เธอก็อย่ามาว่ากัน
ถ้าหากฉันนั้นจะทำเหมือนเธอทำบ้าง

อะไรที่คนที่รักเขาทำกัน
เธอไม่เคยทำให้ฉันสักนิดเลย
เป็นคนที่คุ้น แต่กลับไม่เคย
จะได้ความสนใจ เธอปล่อยให้เหงา

เธอเป็นแฟนฉันนะ
ทำไมเธอทำเหมือนคบไปวันๆ
ไม่ห่วงใยไม่ค่อยมองกัน ไม่ให้น้อยใจได้ยังไง
มีจิตใจอยู่นะ ไม่ดูแลอย่างนี้ใครกันจะทนไหว
นี่เธอยังอยากเป็นแฟนฉันไหม ช่วยตอบมาสักคำ

เธอเป็นแฟนฉันนะ
ทำไมเธอทำเหมือนคบไปวันๆ
ไม่ห่วงใยไม่ค่อยมองกัน ไม่ให้น้อยใจได้ยังไง
มีจิตใจอยู่นะ ไม่ดูแลอย่างนี้ใครกันจะทนไหว
นี่เธอยังอยากเป็นแฟนฉันไหม ช่วยตอบมาสักคำ

เนื้อเพลงคนเคยรักที่ยังผุกผัน

เนื้อเพลง: คนเคยรักที่ยังผูกพัน
อัลบั้ม: Stylesimo
ดู เนื้อเพลง ทุกเพลงของ เฟลเวอร์
ฮัลโหล นั่นคือเธอใช่ไหม
จำฉันได้หรือไม่ ที่เราเคยรักกัน
ตอนนี้หลับตานอนหรือยัง
ส่วนฉันยังตาสว่าง เลยอยากโทรไปหาเธอ

สบายดีหรือเปล่า กับเขายังดีอยู่ไหม
โทษทีนะโทรไปวุ่นวาย
ก็ใจมันหาย ที่ต้องใช้ชีวิตโดยไม่มีเธอ

ให้ฉันโทรไปได้ไหม รบกวนอะไรหรือเปล่า
ไม่คิดทบทวนเรื่องเก่า ตอนที่เราเคยรักกัน

วันหลังโทรไปได้ไหม
บอกเขาช่วยเห็นใจอย่าว่ากัน
คนเคยรักที่ยังผูกพัน
คิดถึงจนมันต้องโทรไปรบกวน

วันนี้ ผ่านมุมเดิมของเรา
ยิ่งคิดถึงวันเก่าๆ เลยยิ่งเหงาไปทั้งวัน
ไม่ขอ ให้ออกมาพบกัน
แค่ขอเวลาสั้นๆ พอแบ่งปันได้ไหมเธอ

สบายดีหรือเปล่า กับเขายังดีอยู่ไหม
โทษทีนะโทรไปวุ่นวาย
ก็ใจมันหาย ที่ต้องใช้ชีวิตโดยไม่มีเธอ

ให้ฉันโทรไปได้ไหม รบกวนอะไรหรือเปล่า
ไม่คิดทบทวนเรื่องเก่า ตอนที่เราเคยรักกัน

วันหลังโทรไปได้ไหม
บอกเขาช่วยเห็นใจอย่าว่ากัน
คนเคยรักที่ยังผูกพัน
คิดถึงจนมันต้องโทรไปรบกวน

จะผ่านไปนานซักเท่าไหร่
ความจริงในใจ ภาพเธอไม่เคยจะลบเลือน

ให้ฉันโทรไปได้ไหม รบกวนอะไรหรือเปล่า
ไม่คิดทบทวนเรื่องเก่า ตอนที่เราเคยรักกัน

วันหลังโทรไปได้ไหม
บอกเขาช่วยเห็นใจอย่าว่ากัน
คนเคยรักที่ยังผูกพัน
คิดถึงจนมันต้องโทรไปรบกวน

แค่คุยไม่นานให้คลายเหงาใจ

เตียมอุดมศึกษา

โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษา เป็นโรงเรียนสหศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลายแห่งแรกของประเทศไทย อยู่ในความดูแลของจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย สังกัดสำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน กระทรวงศึกษาธิการ ก่อตั้งเมื่อวันที่ 3 มกราคม พ.ศ. 2480 โดยมติของสภาจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มี ฯพณฯ ศาสตราจารย์ หม่อมหลวงปิ่น มาลากุล เป็นผู้อำนวยการท่านแรก

โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษา ตั้งอยู่เลขที่ 227 ถนนพญาไท แขวงวังใหม่ เขตปทุมวัน กรุงเทพมหานคร บนพื้นที่ของจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โดยมีอาณาบริเวณติดกับหลายคณะ ได้แก่ คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ คณะศิลปกรรมศาสตร์ คณะอักษรศาสตร์และคณะสัตวแพทยศาสตร์ นอกจากนี้ภายในโรงเรียนเตรียมอุดมศึกษายังเป็นที่ตั้งของโรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ปทุมวัน (สาธิตปทุมวัน) และกลุ่มอาคารจุฬาวิชช์ อันเป็นส่วนขยายของกลุ่มงานต่างๆ ของจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

เต้ย

น้องเต้ย” เกิดวันที่ 29 มกราคม 2533 อายุ 17 ปี ตัวไม่ใหญ่ไม่เล็กด้วยน้ำหนัก 40 ก.ก. กับส่วนสูง 160 ซ.ม. ปัจจุบันเรียนอยู่ที่โรงเรียนบดินทรเดชา (สิงห์ สิงหเสนี) ชั้น ม.6 (อู้ว... ใกล้จบแล้วนะเนี่ย) ผลงานในวงการบันเทิงเธอนั้น มีทั้งงานโฆษณา MV ถ่ายแฟชั่นให้กับนิตยสารชื่อดังต่างๆ มากมาย ด้วยบุคลิกที่ดูสดใสร่าเริง บวกกับรอยยิ้มที่มีเสน่ห์ของเธอ จึงไม่ใช่เรื่องยากที่จะทำให้ “น้องเต้ย” ได้แจ้งเกิดในวงการบันเทิงและเป็นที่คุ้นหน้าคุ้นตาของแฟนๆ ได้อย่างง่ายดาย (ใช่ๆๆ ก็น้องเค้าน่ารักจริงๆ นี่นา)